生活常识
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
首页 > 保健 > 生活常识

夏天都来了,为啥你总觉得冷?畏寒怕冷是咋回事?

2020-05-13 00:12:1939健康网

  夏天悄悄来袭,不少人换上了短袖短裤,假期在家吃着西瓜,开着空调,凉爽舒服。不过,有一部分人却没那么快活了,他们非常怕冷,即使是大热天也害怕吹风扇、开空调,晚上睡觉裹着厚厚的杯子,5、6月的天还穿着长袖长裤。

  夏天都来了,为什么有些人还怕冷?

  今天,我们从中西医的角度来剖析下原因。

  中医:畏寒怕冷多是“虚冷症”在作祟

  怕冷在中医临床上被称为“寒”症,又称“虚冷症”,有外寒、内寒两种。外寒是指外界因素引起的寒冷,如风邪、寒邪、湿邪等,而内寒是指人体阳气虚弱,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪侵袭而引发现象。

  针对外寒,应该做好保暖工作,夏天避免长时间吹空调或风扇,觉得冷就应该适度增添衣物,少吃寒性食物。针对内寒,则应该补气养血,多参加体育锻炼以促进身体血液循环,多吃补益气血的食物,睡前可以通过泡脚、泡澡的方式来温暖身体。

  西医:畏寒怕冷应警惕一些疾病因素

  怕冷,我们可以用“冷生理效应”来解释。在低温环境中,人体可通过代偿性生理调节功能来抵御寒冷,外周血管收缩,更多的血液流向内部,皮肤温度下降,促使人体的对流和辐射散热量减少,从而产生寒冷的感觉。

  冷生理效应是一种正常的生理现象,但如果在炎热的夏天依然感到寒冷,就应该警惕是否存在某些身体问题,如:

  甲状腺素分泌不足。甲状腺素具有产热效应,可加速人体内组织细胞的氧化过程,增加热量,有助于人体抵御寒冷。甲状腺素分泌多的人通常不太怕冷。但如果甲状腺素分泌不足,人就特别容易怕冷。对于甲状腺素分泌不足的现象,建议饮食上适当吃一些含碘丰富的食物,如海带、海鱼等,因为碘是合成甲状腺素的重要原料。

  缺铁。铁元素是造血和蛋白质的重要原料,血和蛋白质承担着机体氧气运输代谢的重要功能,若铁元素缺乏,就容易引起缺铁性贫血,并且降低血液的携氧能力,从而令组织的能量代谢发生障碍,让人感觉到寒冷。因此,缺铁的人应该多吃富含铁元素的食物,如动物肝脏、猪血、羊肉、牛肉等。

  低血压。低血压会导致人体末梢血液循环不良,从而令身体组织得不到能量代谢所需的氧气和营养,使得人体产生寒冷的感觉。当低血压症状不明显时,可通过改善饮食和生活方式来缓解;而当症状明显或血压突然降低时,就需要及时就医处理。


扫描以上二维码,关注【39健康网】公众号,回复您遇到的健康问题,即有专家为您免费解答。


分享至
相关推荐39精品39热文
网站地图 155tk.com 全民实况 麦久彩票网
菲律宾太阳城网站申博 申博138注册 138申博体育在线娱乐 申搏官网游戏
万达儿童娱乐 138彩票手机下注 新太阳城娱乐网上开户 台湾百万彩图库
qq游戏扎金花 中国足彩馆 5682神算网 原始人美式足球
七星彩联盟 天空娱乐 666814.com 时时彩总代
8NBS.COM 117cw.com 8DCS.COM 179SUN.COM XSB255.COM
2222ib.com S618T.COM 4444ib.com 33TGP.COM 1115118.COM
1112934.COM 985sunbet.com 526SUN.COM 206SUN.COM 387PT.COM
558XTD.COM 999sbsg.com 588cw.com 989sj.com 698DC.COM